반응형 추천 체온계1 기초 체온법을 활용한 자연 피임과 임신 계획 방법 현대 사회에서 자연적인 피임법과 임신 계획에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그중에서도 기초 체온법은 여성의 배란 주기를 추적하여 가임기를 예측하는 방법으로 널리 알려져 있습니다. 이번 글에서는 기초 체온법이 무엇이며, 어떻게 활용할 수 있는지, 그리고 그 장단점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 기초 체온법이란?기초 체온(Basal Body Temperature, BBT)이란 인체가 완전히 휴식 상태에 있을 때 측정되는 가장 낮은 체온을 의미합니다. 여성의 경우, 생리 주기에 따라 기초 체온이 변하며, 배란이 일어나면 프로게스테론 호르몬의 영향으로 체온이 상승합니다. 이러한 변화를 기록하면 배란일을 예측할 수 있습니다. 일반적으로 배란 전 기초 체온은 낮고, 배란이 일어난 후에는 0.3~0.5℃ 정도 상.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
