반응형 생활 습관4 백선의 정의 및 증상 그리고 치료법 백선 정의 및 증상백선은 전염성이 있지만 심각하지 않은 곰팡이 감염입니다. Mayo Clinic에 따르면, 백선은 신체 여러 부위에 작은 원형 발진을 일으키며 전염성이 매우 높지만 적절한 치료로 쉽게 관리할 수 있습니다. 다행히도 일부 증상은 자연 요법으로도 완화할 수 있습니다. 본 글에서는 백선의 정의, 증상, 원인, 예방 방법 및 자연 요법 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 사타구니가 가려운 이유 10가지와 해결 방법사타구니 가려움증은 일상에서 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 증상입니다. 대부분 심각한 문제가 아니지만, 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 가려움증이 발생하면 손으로 긁고 싶은 충동이fnotf.tistory.com 백선의 특징과 증상백선의 가장 두드러진 특징은 신체 부위에 발생하.. 2025. 2. 25. 감염병과 전염병의 차이, 제대로 알고 예방하세요! 일상에서 "감염병"과 "전염병"이라는 단어를 자주 들어보셨을 것입니다. 하지만 이 두 용어의 차이를 정확히 알고 계신가요? 비슷한 개념으로 혼용되는 경우가 많지만, 감염병과 전염병은 분명한 차이가 있습니다. 오늘은 두 개념의 차이점과 공통점, 그리고 예방 방법까지 쉽고 재미있게 알아보겠습니다.감염병이란 무엇인가요?감염병은 병원체(바이러스, 박테리아, 진균, 기생충 등)가 인체에 침입하여 발생하는 질병을 의미합니다. 모든 감염병이 사람과 사람 사이에서 전파되는 것은 아니며, 일부 감염병은 전파되지 않는 경우도 있습니다. 예를 들어, 식중독은 감염병이지만 사람 간 전염이 일어나지 않으므로 전염병은 아닙니다. 감염병의 종류감염병은 원인 병원체에 따라 여러 가지로 나뉩니다.✔️ 박테리아 감염 : 폐렴, 연쇄상구.. 2025. 2. 9. 당뇨병이 있는 운동선수의 식단, 어떻게 짜야 할까요? 운동은 당뇨병 관리에 중요한 역할을 합니다. 꾸준한 신체 활동은 혈당 조절에 도움을 주고, 인슐린 감수성을 높이며, 전반적인 건강을 향상합니다. 하지만 당뇨병이 있는 운동선수라면 단순한 식단 관리 이상으로, 운동 강도와 혈당 변화를 고려한 맞춤형 식단을 구성해야 합니다. 이번 글에서는 당뇨병이 있는 운동선수에게 적합한 식단을 소개하고, 안전하고 효과적으로 운동할 수 있도록 돕겠습니다. 당뇨병 환자도 일반적인 건강 식단을 따를 수 있을까요?당뇨병 환자를 위한 식단은 기본적으로 건강한 일반인의 식단과 크게 다르지 않습니다. 중요한 점은 탄수화물, 단백질, 지방을 균형 있게 섭취하는 것입니다. 이를 위해 하버드대에서 제시한 ‘헬시 이팅 플레이트(Healthy Eating Plate)’를 참고할 수 있습니다. .. 2025. 2. 5. 불면증의 원인과 치료 방법: 건강한 수면을 위한 가이드 불면증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 최근에는 이를 효과적으로 치료할 수 있는 여러 가지 방법이 개발되고 있습니다. 불면증이란 잠들기 어렵거나 수면을 유지하지 못하는 상태를 의미하며, 충분한 수면을 취하지 못해 일상생활에 어려움을 겪게 되는 증상입니다. 불면증은 잠들기 어려운 문제, 잠을 유지하지 못하는 문제, 또는 지나치게 일찍 깨는 문제로 나타날 수 있습니다. 불면증의 지속 기간에 따라 다음과 같이 분류됩니다. ○ 급성 불면증: 4주 미만 지속되는 경우 ○ 아급성 불면증: 4~6개월 동안 지속되는 경우 ○ 만성 불면증: 6개월 이상 지속되는 경우 하지만 단순히 "잠을 못 잔다"는 것만으로 불면증을 정의하기는 어렵습니다. 먼저, 우리가 수면이 무엇인지 정확히 이해하는 것이 중요합니다. .. 2025. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
