성인 ADHD(성인 주의력결핍/과잉행동장애) 란?

성인 ADHD(성인 주의력결핍/과잉행동장애)는 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성 등이 주로 나타나는 신경행동성장애입니다. 최근 현대 사회에서 많이 발생하고 있습니다. 오늘은 성인 ADHD의 증상, 원인, 치료법 등 자세히 알아보겠습니다.

 

성인 ADHD 증상

성인 ADHD(성인 주의력결핍과잉행동장애)의 증상은 주로 아동기의 ADHD와 유사하지만, 성인의 특성에 맞게 나타날 수 있습니다. 다음은 성인 ADHD의 주요 증상 몇 가지입니다

 

1. 주의력 결핍

일에 대한 주의 집중이 어렵고 임무를 완료하거나 계획을 세우는 데 어려움이 있습니다. 또한  세부 사항을 간과하고 실수를 일으키기 쉬운 경향이 있습니다.

2. 정서적 불안정함 : 자주 감정의 기복이 심하며 급한 감정 변화에 쉽게 영향을 받습니다.

3. 과잉 행동 : 일상생활에서 과잉 활동이나 불안한 행동이 나타납니다. 또한  조용한 활동에 참여하는데 어려움을 겪습니다.

4. 낮은 자아 평가와 타인과의 관계 문제 : 대인관계에서 어려움을 겪으며 업무나 개인 생활에서 협력이 필요한 상황에서 자아를 낮게 평가하고 행동하여 문제가 발생할 수 있습니다.

5. 조직 및 계획 능력 결핍 : 업무나 학업을 조직화하거나 계획하는 데 어려움이 있으며,  시간 관리가 어려움을 느낍니다. 또한 필요한 계획/실행에 대한 우선순위를 정하는 데 어려움이 있습니다.

6. 충동성 : 순간적인 충동에 따라 무모한 행동을 하며 타인의 말을 끊거나 성급한 결정을 내립니다. 또한 그러한 자신의 행동에 대한 후회가 나타날 수 있습니다.

 

성인 ADHD 원인

1. 유전적 요인 : 성인 ADHD는 유전적인 요인이 크게 작용한다고 여겨집니다. 가족 중 ADHD를 가진 경우, 해당 유전자들이 ADHD 발생과 연관이 있을 수 있습니다. 형제, 부모, 자녀가 ADHD를 갖고 있는 경우 그 유전적 연관성이 높아집니다.

2. 사회/심리적인 요인 : 가정이나 학교에서의 어려움, 부모의 정서적인 문제, 교육적인 환경 등이 ADHD 증상을 강화시킬 수 있습니다.

3. 환경적 요인 : 유아 시기의 뇌 발달에 영향을 미치는 환경적인 요인들도 ADHD와 연관될 수 있습니다. 예를 들면 독성 물질 노출, 낮은 출생 체중, 부모의 흡연, 도시 생활 등이 해당됩니다.

4. 임신과 출생 관련 요인 : 출생 시 합병증이나 저체중, 조산, 과거의 감염 등과 관련된 요인들이 ADHD 발생과 연결될 수 있습니다. 임신 중 비타민 또는 영양소 결핍도 영향을 미칠 수 있습니다.

5, 신경학적 요인 : 뇌 구조나 활동의 변화가 ADHD와 관련이 있을 수 있습니다. 특히 전전두엽, 측두엽, 또는 뇌의 신경전달물질인 노르에피네프린, 도파민, 세로토닌 등의 신경전달물질의 이상이 ADHD 발생과 연관될 수 있습니다.

 

성인 ADHD 진단과 검사

1. 신뢰할 수 있는 자료 수집 : 환자의 가족, 친구, 동료, 교사 등으로부터의 자료를 수집하여 환경적인 측면에서의 증상을 확인합니다.

2. 임상 평가 : 전문가는 환자의 증상과 행동을 평가하고, 과거의 행동, 학업, 직장 성과, 대인관계 등을 파악합니다. ADHD 증상이 다른 정신건강 문제와 혼동될 수 있기 때문에, 다른 정신건강 장애를 배제하기 위해 종종 정신건강 평가가 수반됩니다.

3. 진단 기준 충족 여부 : DSM-5(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition) 등의 진단 기준에 따라 주의력결핍과잉행동장애의 진단 여부를 판단합니다.

4. 정신건강 상태 평가 : 다른 정신건강 문제의 존재 여부를 확인하기 위해 우울증, 불안, 양극성 장애 등의 상태를 평가할 수 있습니다.

5. 주의력 및 과잉행동 척도 : 주의력 결핍과 과잉행동에 대한 특별한 검사나 질문지가 사용됩니다. 이를 통해 증상의 정도와 유형을 파악할 수 있습니다.

6. 기타 의료 검사 : 뇌 구조 및 활동을 확인하기 위해 뇌촬영(예: CT 스캔 또는 MRI)이나 뇌파 검사 등이 필요한 경우가 있습니다.

 

성인 ADHD 치료법

1. 행동 치료 : 행동 치료는 목표 지향적이고 구체적인 전략을 사용하여 원하는 행동을 촉진하고 원하지 않는 행동을 감소시키는 데 중점을 둡니다. 주의력 향상을 위한 계획 수립, 시간 관리 훈련, 과업 완수를 중심으로 하는 전략을 제공할 수 있습니다.

2. 약물 치료 : 주로 사용되는 약물에는 메틸페니데이트(H)나 아모크세틴(Non-H)과 같은 스티뮬런트류 약물 또는 미노시클린(H)이나 브프로피온(Non-H)과 같은 비스티뮬런트류 약물이 있습니다. 약물 치료는 증상을 관리하고 일상생활에서의 기능성을 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 부작용에 대한 주의가 필요하며, 의사와의 상담을 통해 적절한 약물과 용량을 찾아야 합니다.

3. 상담 및 지원 서비스 : 심리적 지원, 상담, 그룹 치료 등은 주의력 결핍과 과잉행동에 대한 대처 방법을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 삶의 다양한 영역에서 발생할 수 있는 문제에 대한 대처 방법을 학습하고, 감정 조절 및 대인관계의 어려움에 대처하는 방법을 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 환경적 개입 : 환경을 조절하여 주의를 집중하고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 작업 환경을 정리하고 조용한 장소에서 일할 수 있도록 조치하는 등이 포함될 수 있습니다.

 

 

성인 ADHD(성인 주의력결핍/과잉행동장애)에 대해서 자세히 알아보았습니다. 다음시간에는 더욱 유익한 주제로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.