반응형 혈압약 부작용1 혈압 관리에 중요한 6가지 피해야 할 음식 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계 성인 5명 중 1명은 고혈압을 앓고 있으며, 매년 940만 명이 고혈압 합병증으로 사망한다고 합니다. 그렇기 때문에 혈압을 관리하는 것은 매우 중요한 문제입니다. 혈압 문제를 예방하고 건강한 생활을 유지하기 위해서는 올바른 식단을 구성하는 것이 필수적입니다. 특히 고혈압을 예방하거나 이미 혈압 문제가 있는 사람이라면 특정 식품을 피하는 것이 중요합니다. 오늘은 혈압을 건강하게 유지하기 위해 피해야 할 6가지 식품을 소개해 드립니다.1. 소금(나트륨)소금은 고혈압 환자에게 가장 위험한 요소 중 하나입니다. 나트륨 섭취량이 많으면 혈압이 상승할 가능성이 커지고, 이는 심장 질환 및 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있습니다.소금(나트륨) 관리 팁✔️ 하루 권장 나트륨 섭취량은.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
