반응형 식후 언제 양치1 언제 이를 닦는 것이 가장 좋을까? 최적의 양치 시간과 구강 건강 유지 방법 많은 사람이 자기 전에 이를 닦아야 한다는 사실에는 동의하지만, 저녁 식사 후 바로 양치를 해야 할지 아니면 잠자리에 들기 직전에 해야 할지에 대해서는 의견이 분분합니다. 양치는 음식물 찌꺼기와 박테리아를 제거하고, 구취를 없애며, 치아 건강을 유지하는 중요한 습관입니다. 그렇다면 이를 언제 닦는 것이 가장 좋을까요? 1. 양치와 치과 검진 빈도건강한 치아를 유지하려면 하루에 최소 2~3번 양치하고 정기적으로 치과 검진을 받아야 합니다. 치과 전문의들은 다음과 같은 방법을 추천합니다.✅ 하루에 2~3번 양치하기 특히 밤에 양치를 철저히 하기✅ 1년에 최소 한 번 치과 방문하여 치석 제거하기✅ 밤에 양치를 철저히 해야 하는 이유는 자는 동안 침 분비가 줄어들어 구강 내 세균이 활발하게 활동하기 때문입니다.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
